8 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上快速翻炒2分钟 ，班族出锅 。快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青
笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片盐 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上快速滑炒 。班族一点点盐，快手3、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适锅里倒油，小米辣少许
配料：鸡蛋清、
2、
5 、
6 、鸡脯肉一块 、油5成热时 ，
7、小米辣也洗净 。鸡精 ，鸡精
做法 ：
1 、小米辣切成小斜圈 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料：食用油 、
4 、青笋削去外皮 ，倒入切好的青笋片和小米辣，