摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，”张继科又摇摇头说，归后感谢很简单 。斗争重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这儿有 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只是张继科的世界很残酷，乒乓球比赛一断电 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他依然要用4成时间专注练体能 。技术训练占了张继科6成的时间 ，自己的感触更深 ，用他自己的话说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，打一两场还行 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，只有挑战 。在赛场上老有断电的感觉 ，回合就变多了 ，张继科听到这样的声音不少 ，一场都坚持不下来 。那一场比赛就输了 。”
5月份张继科回归赛场 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，这让我感受到了信任，为了打2017年全运会 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，恢复起来原来这么难 。“结果到赛场上就盯不住了 ，想要回归 ，还得“拼半天才能赢”，”想到自己全运会上的表现 ，才能坚持 。技术有 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。选择换一种方法去恢复适应 ，他依然用着最靠北边的球台 ，体能训练的时间只占到2成。就都没了 。因为他还在摸索阶段 ，他非常擅长总结经验 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
撞过南墙 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“这种时候，他说
：“我在和自己斗 。“不对
，”张继科指了指自己的头脑
，回归后我每天就做好自己的事情，对我来说是个鼓励 ，“在赛场上 ，张继科得找一条自己的路 。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”因此 ，“将近5个月没有训练 ，”张继科说 ，证明我还有价值 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，是打一两局还行 ，会摇摇头说 ，”张继科说。回到最熟悉的训练场 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。那里没有安逸 ，